Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 114.80g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Болгарский Перец, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Lunch: Легкая Сметана, Цезарь Пельмени Гордость Сибири, Мандарины, Болгарский Перец, Круглое Лето Соленые Огурцы. Dinner: Лента Морковь Корейская, Лента Зубатка Горячего Копчения, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Винегрет Классический, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|