Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 104.10g | Carbs: 103.25g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Овсяная Мука, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Лунское Море Икра Трески, Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо , Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Bonfesto Ricotta 40%, Перекресток Лепешка Узбекская. Dinner: Ашан Эскалоп Свиной Фермерский, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Китайская Капуста, Dr. Milk Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|