Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 67.42g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Casademont Хамон Серрано, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Метро Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Roshen Бисквит Золотой Ключик, Сильпо Пицца 4 Мяса, Суп Гороховый Постный. Dinner: Lekker Йогурт Білий , Сметана 15%, Кето Оливье с Грибами Моё ( без Заправки). Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Горчица, Lekker Йогурт Білий , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|