Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 83.76g | Carbs: 158.84g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Сыр Полутвердый Грюнландер 50%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Belucci Зефир с Малиной, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Маркет Перекресток Смесь Овощная «Времена Года», Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Домик в деревне Сливки 20%, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Дикси Филе Индейки. Snacks/Other: Laime Пармезан 38%, Банан. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
шаги - 1 hour and 9 minutes, тренировка - 30 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|