Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 72.33g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Селяночка Рисовая Мука, Магнит Банан, Яйцо (Целое). Lunch: Мандарины, Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Свинина Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Чай, Европа Запеканка Морковная с Творогом, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Грудка Индейки. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|