Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 86.58g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Каштановый, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Манник Свой 2.12, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Фейхоа, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Масло Топленое, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Солянка 4.12, Селяночка Бородинский Хлеб, Перекресток Авокадо , Огородников Рыжиковое Масло, Зеленый Лук, Редис, Шпинат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Виктория Окунь Запеченый. Dinner: Руккола, Sen Soy Имбирь Маринованный, Яйцо (Целое), Шампиньоны. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фрутоняня Пюре из Яблок , Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Компот без Сахара, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Руккола, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|