Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 90.54g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Фейхоа, Polezzno Полба, Северная Долина Молоко 2,5%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Манник Свой 2.12, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Руккола, Чеснок, Съешь Меня Авокадо, Primal Kitchen Масло Авокадо , Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Солянка 4.12, Куриное Филе Жареное без Масла, МЖК Горчица Столичная Русская, Селяночка Бородинский Хлеб, Leor Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт 2%. Dinner: Имбирь Маринованный, Rosanna Фасоль Белая, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Компот без Сахара, Norven Форель Слабосоленая, Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сырный Дом Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|