Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 53.32g | Carbs: 147.16g.
Breakfast: Сыр Колби Джек, Иней Колбаса Докторская Гост, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Масло Подсолнечное, Голден Яблоко , Магнит Морковь Свежая. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Морковь, Яндекс Лавка Суп-Пюре Из Тыквы, Яблочный Сок. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка, Говядина Тушеная. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|