Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
118.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
3204 kcal
|
Fat: 124.70g | Prot: 139.89g | Carbs: 373.26g.
Breakfast: Ашан Кекс Столичный, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Лимон, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Фикс Прайс Печенье Сахарное , Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Адреналин Раш Энергетик, 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Мистраль Гречка Отварная, Индейка в Сметане. Snacks/Other: Домик в деревне Био-Кефир 1%, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Папа Карло Суп с Морепродуктами, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|