Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
64 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1156 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 103.80g | Carbs: 31.07g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Жареное Яйцо без Жира, Глобус Сыр Пармезан Твёрдый 37%, ВкусВилл Рыба Малосоленая. Форель Радужная Ломтики. Lunch: Boombar Protein Cookie Фисташка, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Глобус Сыр Пармезан Твёрдый 37%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Грудки Перепела. Dinner: Bionic Казеин, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|