Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1133 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 72.75g | Carbs: 93.57g.
Breakfast: Маракуйя, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Ашан Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гипербола Салат из Свеклы с Черносливом, Fresh Lab Щи с Курицей , Перекресток Щи с Курицей, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Приготовленная Камбала, Окей Капуста Квашеная со Свеклой. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Просто Молоко Ряженка Термостатная 4%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|