Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2014
|
58.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2014:
|
1043 kcal
|
Fat: 17.30g | Prot: 119.15g | Carbs: 104.52g.
Breakfast: Хурма, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Имбирь, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Перекресток Корень Сельдерея, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Вкуснотеево Творог Легкий, Красные Помидоры. more...
|
|
1494 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|