Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
693 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 41.47g | Carbs: 51.66g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриный Рулет, Огурецы Сладкого Рассола. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 20%, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы с Луком , Галерея Вкуса Паштет Нежный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|