Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 191.87g | Carbs: 101.20g.
Breakfast: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Биопак Семена Льна, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Минтай. Dinner: Моя Цена Фасоль Стручковая, Now Foods Омега-3, Моя Цена Минтай. Snacks/Other: АТАК Яичный Белок , Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Мандарин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|