|
вот что значит съесть мало калорий 🙄
|
47.2 kg
Lost so far: 52 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 99.69g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Американо, Вологодская Ягода Клубника Быстрозамороженная, Каждый День Чернослив Сушеный, Глобус Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Уник Омега-3, Царка Биойогурт 6%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Сыр Российский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин, ВкусВилл Кета на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Новый Океан Филе-Кусок Тунца, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Петрушка, Укроп. Snacks/Other: Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Шпинат, Киви, Вологодская Ягода Клубника Быстрозамороженная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriayurievna19's Weight History
|