Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 66.19g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Пятерочка Яблоко Красное , Виноград, Помидоры, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Говядина Отварная. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Красный Октябрь Нива, Варенье, Красный Октябрь Конфеты Маска. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|