Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1514 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 72.92g | Carbs: 192.78g.
Breakfast: Кукурузные Блины, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Гречка Отварная, Русский Рыбный Мир Тунец Макрелевый Натуральный (Куски). Dinner: Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Черноморочка Топ, Слодыч Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|