Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
109.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 103.96g | Carbs: 116.82g.
Breakfast: Сливочное Масло, Подсластитель, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Желатин Пищевой, Печеное Яблоко. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Королек, Billa Оливки Вяленые, Махеевъ Горчица Зернистая, Елея Рыжиковое Масло, Пекинская Капуста, Курица Вареная, Сельдерей, Морковь, Перекресток Огурец. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Приготовленный Яичный Белок, Billa Оливки Вяленые, Милкавита Сливки 10%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Минтай Жареный. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали's Weight History
|