Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 100.77g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Горбуша Тушка П/Копч, Растительное Масло, Haas Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Гарнец Мука Гречневая, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Gusto Сырники, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Глобус Скумбрия Х/К. Dinner: Красное Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Морковь, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленная Летняя Тыква. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|