Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 72.38g | Carbs: 118.44g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Глазунья из Трех Яиц, Уфимский Хлеб Хлеб с Пшеничными Отрубями, Starbucks Американо Венти. Lunch: Уфимский Хлеб Хлеб с Пшеничными Отрубями, Fitoline Цикорий, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, УМКК Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%. Dinner: Fitoline Цикорий, Давлекановский Комбинат Мясных Полуфабрикатов Пельмени Деревенские Самолепные. Snacks/Other: Mateus Вино Белое Полусухое, Vino De La Tierra De Castilia Вино Белое Полусладкое, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Американо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|