Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
2638 kcal
|
Fat: 94.88g | Prot: 89.61g | Carbs: 363.50g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Азбука Здоровья Клетчатка, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Навашинский Хлеб Хлеб, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Ашан Конфеты Неглазированные с Топинамбуром без Сахара, Старые Традиции Пастила Белевская, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Fruit-Tella Жевательная Конфета. Snacks/Other: Сладояр Печенье с Изюмом и Арахисом в Глазури, Ростагроэкспорт Рожок 2 Вкуса, Банан, Победа Шоколад 72% на Стевии, Любятово Галеты Классические. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Танцы - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|