Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2014
|
73 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2014:
|
1979 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 105.49g | Carbs: 228.56g.
Breakfast: Whey-Wafer Protein Bar, Фуа-гра, Грецкие Орехи, Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Мааг Цукаты Ананас, Творог 5%, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Яблоко. Lunch: Дедовский Хлеб Хлеб Фруктовый Постный, Сливочное Масло, Гречка, Красные Помидоры, Кабачок, Лук, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста, Брокколи, Грудка Индейки, Оливковое Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyushik's Weight History
|