|
ん 1 しー 4
|
42.9 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 85.68g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 日清 ベーキングパウダー, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, ULTORA ホエイダイエットプロテイン チョコレート風味, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: セブンイレブン チーかま, セブンイレブン 9品目具材の豚汁, セブンイレブン 全粒粉入りくるみパン, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Dinner: エキストラバージンオリーブオイル, セブンイレブン 彩り大根サラダ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), ㈱久我食品 雪美人 絹ごし豆腐, ローソン 1食分の野菜がとれるチキンのチーズトマト煮, セブンイレブン コールスロー (130g). Snacks/Other: ヨックモック ビエ オザマンド, ヨックモック ビエ オザマンド ショコラ, ゴディバ ダークチョコレートクッキー. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mizukisf1027's Weight History
|