Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 97.44g | Carbs: 142.43g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь на Пару, Горбуша на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Морковь на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Виноград, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Дэлис Торт Прага, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Виноград, Кофе, Яблоко Зеленое, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Вода, Кофе, Дэлис Торт Прага . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|