Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 127.39g | Carbs: 74.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Самое То Арахисовая Паста, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Самокат Творог Безлактозный 4,5%, Ашан Геркулес, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Яйцо, USN 100% Premium Whey, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Лента Филе Грудки Индейки, Астория Бургер Соус, Aishafood And Coffee ПП Чизкейк Кокосовый (без Сахара) . Dinner: Голубика, Protein Rex Lamington, Индейка Отварная. Snacks/Other: USN Протеиновый Коктейль, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|