Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2014
|
60.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2014:
|
1117 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 60.51g | Carbs: 96.81g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Бородинские, Ржаной Хлеб, Колбаса. Dinner: Сыр Сулугуни, Хлебец, Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса. Snacks/Other: Колбаса, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j_ainura's Weight History
|