Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 65.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 135.39g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Сметана Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Утиное Мясо, Квашеная Капуста, Молочная каша из отрубей, Вареное Яйцо. Lunch: Chok-Ki Хрустящие Палочки в Глазури с Арахисом, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Морковь с сыром и сметаной, Националь Каша Полтавская на Воде. Dinner: Толстолобик Жареный, Болгарский Перец, Торт💕, Яйцо. Snacks/Other: Артемка Творог Обезжиренный, Седьмой континент Хурма, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|