Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
103.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 118.11g | Carbs: 156.52g.
Breakfast: Каждый День Слива, Глобус Чернослив, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Киви, Творог 5%, Помидоры. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сметанин Сметана 10%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|