Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2014
|
50 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 15 November 2014:
|
1932 kcal
|
Fat: 105.54g | Prot: 111.51g | Carbs: 129.50g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Венгерский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Молоко 3,6%. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перекресток Курица с Персиком и Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Творог 1,8%. Dinner: Магнит Яблоко, Салат из Курицы с Фруктовым Ассорти. Snacks/Other: Брест Литовск Молоко 3,6%, Магнит Яблоко. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Housework - 7 hours and 40 minutes, Sitting - 5 hours, Standing - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|