Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
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71 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2022:
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482 kcal
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Fat: 6.59g | Prot: 45.45g | Carbs: 60.15g.
Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Alface Americana, Fugini Maionese, Seara Ervilha Congelada, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alface Americana, Limão, Tomates Cereja, Uvas-Passas, Seara Ervilha Congelada, Hortifruti Cenoura Crua, Carioca Feijão Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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