Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 26.77g | Prot: 156.33g | Carbs: 62.77g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Авокадо Авокадо, Просто Молоко Молоко 2,5%, АТАК Яичный Белок , Магнит Мандарины, Моя Цена Фасоль Стручковая, Now Foods Омега-3. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|