Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2014
|
83.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2014:
|
1757 kcal
|
Fat: 22.38g | Prot: 181.13g | Carbs: 205.95g.
Breakfast: Кинто Наршараб, Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Integrita Филе Тунца в Собственном Соку, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Кинто Наршараб, Вареное Яйцо, Торговый Дом Ярмарка Yelli Суп с Булгуром, Домик в деревне Творог 0,2%. Dinner: Кинто Наршараб, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Фундук, Леграндринк Le'grand Гранатовый Сок. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|