Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 108.09g | Carbs: 157.45g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Северная Долина Сырок Творожный с Ванилином 8%. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Олейна Масло Растительное , Метро Белые Грибы Замороженные, Мираторг Итальянская Смесь, Картофель, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Перекресток Батард Ржаной, Дикси Яблоки Гренни Смит, Распак Джем Абрикосовый, Северная Долина Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Podpechkina's Weight History
|