Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 77.36g | Carbs: 147.00g.
Breakfast: Tassimo Латте Макиато, Магнит Томаты Свежие, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Николаевские Сыроварни Сыр Домашний по-Адыгейски, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Блины с Творогом. Dinner: Груша, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dav.mari's Weight History
|