Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 41.64g | Carbs: 108.28g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, ВкусВилл Конфета Мягкий Грильяж, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Меридиан Форель Слабосолёная, Ананас (Консервированные с Соком), Мираторг Бекон Сырой Любительский, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Heinz Острый Кетчуп, Delicados Тортилья. Dinner: Вино Красное Сухое, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины, Авокадо Авокадо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|