Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 104.43g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Вишневое, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Яблоки (без Кожи), Черноплодная Рябина, Лента Овсяные Хлопья, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Русское Поле Гречка, Тунец в Воде (Консервы), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капуста Белокочанная. Dinner: Куриное Царство Курица. Snacks/Other: Мандарины, Maxler Ultra Whey, Сметана 15%, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Вараксино Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Волжские Просторы Сливки 20%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellena.sh's Weight History
|