Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1125 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 46.61g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Лечо, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Простоквашино Сметана 10%, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Любимо Молоко Сгущеное с Сахаром Варёное, Батон Нарезной. Snacks/Other: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Чай с Сахаром, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Лечо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|