|
ура! -1 кг ＼(^o^)／
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 35.59g | Carbs: 214.68g.
Breakfast: Чупа-Чупс Жевательный Мармелад со Вкусом Колы, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Пятерочка Jake Vitamincandy, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Dinner: Smart Нектар Виноградный. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Impulse Вафельная Конфета с Мягкой Карамелью, Essen Чудо Чудное, Heinz Кетчуп Томатный, Кириешки Сухарики, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком, Калина Малина Омлет, Вкусы Мира Crunchy Яблоко-Орехи-Семечки, Фруто Няня Десерт из Яблок, Вишни, Рябины Черноплодной и Смородины Чёрной, Леовит Фруктовый Батончик. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sever_Helen_'s Weight History
|