Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2253 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 134.32g | Carbs: 242.74g.
Breakfast: Роял Какао-Порошок Натуральный, Золотая семечка Семечки, Сливочный Край Сливочное Масло, Увелка Манная Крупа, Жизнь Март Сардельки Детские, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Голден Изюм, Лента Хурма, Жизнь Март Сардельки Детские, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Cardio - 23 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okxa4444's Weight History
|