Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
109 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 95.97g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Курага, Lindt Lindor Milk, Кабачковые Оладьи, Минтай Жареный, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Lunch: Бахетле Пельмени с Курицей. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|