Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 55.05g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мандарины, Яйцо, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Банан. Dinner: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Шампиньоны в Сметане, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Лента Винегрет Классический. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|