Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2525 kcal
|
Fat: 94.30g | Prot: 179.28g | Carbs: 236.97g.
Breakfast: ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lunch: Богучарские Семечки Очищенные Жареные. Dinner: ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кетчуп, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|