Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
101.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1823 kcal
|
Fat: 156.28g | Prot: 75.81g | Carbs: 29.14g.
Breakfast: Sol Negro Маслины без Косточки, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле. Lunch: Disas Икра Кижуч, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Орех Грецкий. Dinner: Зеленый Чай, Беринг Осьминоги. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Замороженная Вишня, SPAR Орех Грецкий. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobrodennik's Weight History
|