Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 109.61g | Carbs: 179.30g.
Breakfast: Американо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Delicato Кокосовое Масло, Garnec Рисовая Мука, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Кухня на Районе Ролл с Огурцом и Сыром Фета, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. Dinner: Prisma Огурец Короткоплодный, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, ВкусВилл Азу из Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы. more...
|
steady weight
|
|
Shii.Ada's Weight History
|