Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 97.06g | Carbs: 237.21g.
Breakfast: Фрутоняня Яблоко, Банан, Груша, Мультизлак, Каша Рисовая на Молоке, Real Сырники Классические. Lunch: Макароны Отварные, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Level Kitchen Свекла с Черносливом, Котлеты из Индейки на Пару, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб «Школьный» Отрубной (Нарезка). Dinner: Щелковохлеб Булочка Люкс, Седьмой континент Хурма, Яблоко, Котлеты из Индейки на Пару, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Candy Lane Карамель Капучино, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|