Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
983 kcal
|
Fat: 26.05g | Prot: 28.76g | Carbs: 157.82g.
Breakfast: Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Дарница Хлеб Заварной с Ржаным Солодом, Кофе. Lunch: ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Yayla Булгур с Грибами, Кабачки Тушеные, Виктория Плов Вегетарианский. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Просто Крекер с Солью, Вода. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlo6262's Weight History
|