Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 74.72g | Carbs: 148.71g.
Breakfast: Мёд, Магнит Груша Конференц, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Авида Творог 5%. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Томмолоко Молоко 2,5%, Шарлотка, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Золотых's Weight History
|