Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 109.36g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: Лента Яблоко, Пятерочка Манго, Мандарин, Славна Бланманже, Первый Рыбный Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лента Яблоко, Мандарин, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампурико Шампиньоны на Гриле. Dinner: Хурма Сушеная, Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла для Пиццы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарин, Огурец (без Кожуры), Вербицкие Карпаччо из Курицы, Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Орехи Кешью, Кубанский Молочник Творог 0%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|