Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2098 kcal
|
Fat: 98.24g | Prot: 135.18g | Carbs: 173.75g.
Breakfast: Соломка, Кофе, Смешанные Орехи, Prime Star Витаминный Салат, Русский Хлеб Хлеб Черный, Маринованная Сельдь, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Творог 5%. Lunch: Шоколадница Горячий Шоколад, Мандарины, Постный Борщ, Виктория Тилапия Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|