|
100500
|
87.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1224 kcal
|
Fat: 96.55g | Prot: 60.97g | Carbs: 28.62g.
Breakfast: Ромашкино Сливки 10%, Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Село Зелёное Сосиски Молочные с Дымком, Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Ашан Шампиньоны, Ларец Сыр Три Перца 50%, Сметанин Сметана 15%, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Просто Здорово Лук Жареный Сушеный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. more...
|
|
2722 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|